+371 26511011, +371 29994252, +7 9857664984 info@academyvitality.com

Dienas režīms

Aptuvens dienas režīms

07:30 Mošanās
08:00 – 08:15 Rīta svēršanās
08:20 – 09:00 Rīta rosme
09:00 – 09:30 Pirmās brokastis
09:30 – 10:30 Pirmā nūjošana
11:00 – 11:30 Otrās brokastis
11:40 – 12:40 Ķermeņa vai sejas masāža
12:50 – 13:50 Ūdens aerobika / fitness
14:00 – 14.30 Pusdienas
14:30 – 15.30 Brīvais laiks
15:30 – 16.30 Otrā nūjošana
17:00 – 17.30 Launags
18:00 – 19:00 Peldēšana / hidromasāža / vanna
19:30 – 20:00 Vakariņas
20:00 – 20:15 Vakara svēršanās
20:30 – 22:30 Pirts / kino / dejas / atpūta
22:30 Nakts miegs