+371 29994252 (WA) +371 26511011 info@academyvitality.com
Следите за нами
Следите за нами

Режим дня

Примерный режим дня

07:30 Подъём
08:00 — 08:15 Утреннее взвешивание
08:20 — 09:00 Зарядка
09:00 — 09:30 Первый завтрак
09:30 — 10:30 Первая прогулка с палками
11:00 — 11:30 Второй завтрак
11:40 — 12:40 Массаж тела или лица
12:50 — 13:50 Аква-аэробика / фитнесс
14:00 — 14.30 Обед
14:30 — 15.30 Свободное время
15:30 — 16.30 Вторая прогулка с палками
17:00 — 17.30 Полдник
18:00 — 19:00 Бассейн / гидромассаж / ванна
19:30 — 20:00 Ужин
20:00 — 20:15 Вечернее взвешивание
20:30 — 22:30 Баня / кино / танцы / отдых
22:30 Отбой